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Destroza grasa y consigue fuerza con este entrenamiento de 21 días.

Si eres como la mayoría de la gente, es probable que te hayas dicho a tí mismo que este verano es el tuyo en el que finalmente lograras ponerte a régimen, perder peso y entrenar duro, para conseguir los resultados que siempre has querido. Tal vez lo intentaste el año pasado, y el año anterior, pero por alguna razón, simplemente no resultó.

¿Porqué pasan estas cosas? Durante los días de fiesta es fácil dejar tu entrenamiento y dieta en un segundo plano a las funciones de compras y de la familia y te despiertas un día disgustado contigo mismo, decidido a hacer un cambio.

TU SOLUCIÓN: Te diriges al gimnasio mas animado y motivado que nunca con tu rutina perfecta creada por y para ti, y empiezas a correr o andar en bicicleta después de tu entrenamiento. Obtienes un sudor decente y te sientes muy bien contigo mismo.

Pero después de una semana o así el ciclismo adicional empieza a sentirse bastante monótono. Empiezas a no sentirte tan cómodo y empiezas a desmotivarte un poco. Antes de darte cuenta, estás en febrero/marzo y empiezas a pensar “bueno…tal vez voy a apoyarme en mayo para el verano…”

Entonces, ¿cómo podemos evitar caer en las trampas del pasado? La respuesta es que necesitas un nuevo plan de entrenamiento.

Hoy voy a compartir con vosotros mi plan de entrenamiento “Destroza grasa en 21 días”. Se trata de un plan de 7 días que combina trabajo pesado con el acondicionamiento funcional y cardiovascular, y que será una sorpresa para tu sistema. Sin verdaderos “días de descanso” excepto un día de recuperación activa el domingo, para llevar tu cuerpo hasta el límite.

¿Va a doler? Sí. ¿Te sentirás más capacitado? Sí. Pero no te preocupes, tu cuerpo está hecho para adaptarse, y una de las formas en que se adaptará a este horario de locos es convertir tu metabolismo en un infierno y derretir la grasa corporal. Después de 3 semanas consecutivas de entrenamiento intenso, finalmente descubrirás tu “nuevo yo”.